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Efeitos do tabagismo sobre adolescentes: curto e longo prazo

Tabagismo na adolescência: fatos, efeitos imediatos e consequências futuras

9 em 10 fumantes começam antes dos 18 (Kids Health, nov/2010). Número de fumantes adolescentes cresce diariamente; muitos não percebem que são dependentes. Motivo principal: pressão dos pares (fumam porque amigos fumam). Alguns acham que ajuda emagrecer ou ficar "legal" — não entendem efeitos negativos.

Os fatos

Perigos cada vez mais divulgados, mas ~3.900 adolescentes (12-17 anos) começam por dia nos EUA (Academia Americana de Pediatria - AAP). Nicotina = principal viciante, mas só uma de ~4.000 químicas no cigarro; outras: metano, monóxido de carbono, amônia. Maioria venenosa → doenças graves como câncer.

Efeitos de curto prazo

• Saúde bucal: mau hálito, dentes amarelados. Fumantes: 3x mais cáries que não fumantes.
• Cheiro: hálito, cabelo, roupas impregnados. Pode ser motivo para preferirem namorar não fumantes.
• Pele ruim e rugas precoces — falta de nutrientes essenciais na pele.

Efeitos de longo prazo

• Fumo paralisa cílios pulmonares (varrem pólen/poeira). Sem limpeza → partículas se acumulam → alcatrão. Daí a "tosse de fumante".
• Fumaça mata alvéolos → restringe oxigênio no sangue. Pulmões de adolescente ainda crescem; falta de oxigênio pode estagnar crescimento → pulmões menores → capacidade pulmonar e condicionamento físico reduzidos para vida toda.
• Riscos: enfisema, doenças cardíacas, vários cânceres. Se tendência continuar, ~6,4 milhões de crianças enfrentarão morte precoce por doença do fumo (AAP).

Solução

Única forma de evitar efeitos negativos: parar completamente. Mito: quem para engorda. Fissura ao parar似 fome. Em vez de comer: água ou atividade física. Efeitos positivos quase imediatos ao parar. Difícil, mas sucesso = +10 anos de expectativa de vida.