Monitorando Caminhadas e Calorias com Gmaps Pedometer: Guia Gratuito

Já se perguntou quantos quilômetros caminhou no dia ou quantas calorias queimou? Em vez de comprar um pedômetro caro — que pode esquecer, perder ou quebrar —, use o Gmaps Pedometer, site gratuito que usa a tecnologia do Google Maps para mapear e medir percursos a pé, além de estimar o gasto calórico.

Como usar

1. Acesse o site Gmaps Pedometer.

2. No campo "Jump to:", digite seu endereço inicial. Ajuste o zoom para uma escala utilizável.

3. Clique no ponto exato de partida no mapa e, à esquerda, clique em "Start Recording".

4. Dê um duplo clique no ponto de partida para marcá-lo.

5. Siga o trajeto percorrido: a cada curva, dê duplo clique para adicionar pontos. O site conecta-os automaticamente com uma linha.

6. Escolha a unidade de medida: English (milhas) ou Metric (quilômetros).

7. Ative "Turn on calorie counter". Um novo campo aparecerá.

8. Insira seu peso em libras no campo "Weight:" e pressione Enter. O gasto calórico estimado será exibido.

9. Para novo percurso, clique em "Clear points and start over".

Dica: o site é gratuito, não requer cadastro e funciona em qualquer navegador.