Como Evitar a Ressaca: Passos na Noite Anterior

Você chegou em casa após uma noite de bebedeira pesada e só de pensar na manhã seguinte já começa a dor de cabeça — e a ressaca. A chave para qualquer bom remédio contra ressaca começa na noite anterior. Embora não encontre essas dicas em livros médicos, este remédio caseiro funciona para este autor há anos.

Itens Necessários

• Hambúrguer
• Advil (ibuprofeno)

Instruções

1. Conte quantos drinques bebeu. Um drinque = uma dose (sola ou em drink misto) ou um copo de cerveja ou vinho.
2. Beba um copo d'água para cada drinque. Pode demorar; beba aos poucos, não tudo de uma vez. Se não conseguir beber tudo, beba o máximo possível.
3. Enquanto bebe água, coma um hambúrguer. A proteína e carboidratos simples ajudam a absorver o álcool e compensam a acidez. A gordura também ajuda a acalmar o estômago.
4. Tome um banho longo e quente ou banheira. Ajuda a manter os músculos relaxados e elimina cheiro de álcool.
5. Tome dois Advil antes de dormir. Reduz chances de dor de cabeça e dor no corpo no dia seguinte.
6. Durma pelo menos oito horas.

Nota: Este é um remédio caseiro anecdótico. Beba com moderação. A melhor prevenção é não exagerar no álcool.