Sinais e sintomas de uma deficiência de vitamina D

A deficiência de vitamina D é mais comum em áreas que recebem pouca luz solar e em populações cujas dietas incluem poucas fontes naturais de vitamina D . Leite , sucos e cereais são frequentemente enriquecidos com vitamina D , em um esforço para combater a deficiência de vitamina D . A deficiência grave

deficiência grave em vitamina D faz com que os ossos para suavizar e leva a distúrbios ósseos. Em crianças, o sinal mais visível da deficiência de vitamina D está abatida braços e pernas. Em adultos, o sintoma mais comum de deficiência de vitamina D é generalizada dor óssea e muscular.
Deficiência Moderada

Baixos níveis de vitamina D estão ligados a um aumento do risco de doenças ofmany , incluindo asma , resfriados, pressão alta , esclerose múltipla, osteoporose e transtorno afetivo sazonal .

Outros sintomas

Outros sinais e sintomas de uma vitamina D deficiência incluem fraturas ósseas , fadiga , insônia, baixa imunidade e alterações de humor .
Suscetibilidade

Qualquer um pode ter uma deficiência de vitamina D , mas porque a pele escura produz menos vitamina D de pele clara faz, as pessoas de ascendência Africano são mais suscetíveis. A obesidade também aumenta a suscetibilidade à deficiência de vitamina D .

Considerações

Os sintomas de uma deficiência de vitamina D são muitas vezes sutis e esquecido. Se você não receber muita luz solar direta ou consumir muitos alimentos que contêm vitamina D , é aconselhável pedir ao seu médico para um teste de vitamina D .