Os melhores métodos de lavagem das mãos

A lavagem das mãos é uma das melhores formas de prevenir doenças e infecções. É importante lavar as mãos cada vez que você comer ou preparar alimentos , usar o banheiro , tossir ou espirrar, lidar com dinheiro ou lixo e antes e depois de entrar em contato com uma pessoa ferida . Lavar as mãos por alguns segundos não é suficiente : você deve lavar bem as mãos com sabão e água morna. Os princípios

Comece com água corrente quente ; molhar as mãos , em seguida, adicione o sabão , esfregando as mãos para criar uma espuma . Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos ( uma boa regra de ouro é para cantar " Parabéns a você" duas vezes). Certifique-se de lavar as mãos longe da água corrente para que você não lave a espuma de distância. Lave as frentes e costas das mãos , entre os dedos e sob as unhas .

Depois de ter lavado nestas áreas , coloque as mãos para trás sob a água e lave suas mãos. Certifique-se de que a água corre na pia , não volta para o seu cotovelo. Em seguida, vire a torneira usando uma toalha de papel ou outro pano descartável /lavável
secagem das mãos

Não use um pano úmido que os outros têm usado : . Alguns banheiros públicos use panos longos que os outros podem secar as mãos. Estes podem conter germes e bactérias , para evitá-los . Na mesma linha , não use a mesma toalha , mesmo quando você está limpando as mãos de seus filhos.

Acordo com a Universidade da Califórnia, em San Diego, as mãos molhadas são mais propensos a transferir patógenos do que as mãos secas. Por isso , também é importante secar bem as mãos como a conclusão de seus esforços de lavagem das mãos . De acordo com a UCSD, ambos de uso único toalhas de papel e toalhas de uso único de pano pode secar no tempo mais rápido : . Uma estimativa de 20 segundo

Se lavar com toalhas de papel , você deve ter dois: Use a primeira para remover água ea segunda para secar completamente suas mãos. Use a principal semelhante com um de uso único toalha de pano : usar uma seção para secar a maior parte da água e outra seção para secar completamente

secadores de ar pode não ser tão eficaz na secagem das mãos. . UCSD diz que estes levar de 30 a 45 segundos para secar e pode não alcançar a secagem completa .
Estocar sabão

De acordo com o Departamento de Saúde de Minnesota , não há nenhuma evidência de que sabonetes antibacterianos matam os germes de forma mais eficaz do que os sabões normais . Portanto, qualquer sabão efetivamente mata os germes. O Departamento de Saúde de Minnesota recomenda sabonete líquido porque os germes podem residir em sabão em barra . Se você optar sabão em barra , mantê-lo em um suporte de auto-drenagem .