casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Pública e Segurança | Saúde Pública

Os melhores métodos de lavagem das mãos

Quando lavar

Antes de comer ou preparar alimentos, após usar o banheiro, tossir/espirrar, manusear dinheiro ou lixo, e antes/depois de contato com pessoa ferida ou doente.

Passo a passo correto

1. Molhe as mãos com água corrente morna.
2. Aplique sabão e esfregue até formar espuma.
3. Esfregue por pelo menos 20 segundos (cante "Parabéns pra Você" duas vezes).
4. Lave palmas, dorsos, entre os dedos e debaixo das unhas.
5. Enxágue bem com água corrente, evitando que a água escorra para o cotovelo.
6. Feche a torneira com toalha de papel ou pano descartável/lavável — não com as mãos limpas.

Secagem adequada

• Não use toalhas úmidas compartilhadas (comuns em banheiros públicos) — abrigam germes.
• Mãos molhadas transferem mais patógenos que mãos secas (Universidade da Califórnia, San Diego).
• Toalhas de papel ou tecido de uso único secam em ~20 segundos (mais rápido e higiênico).
• Use duas toalhas de papel: a primeira remove o grosso da água, a segunda seca completamente.
• Secadores a ar levam 30-45 s e podem não secar totalmente.

Sabão: qual escolher?

Segundo o Minnesota Department of Health, sabões antibacterianos não são mais eficazes que sabões comuns contra germes. Sabão líquido é preferível (barras podem acumular bactérias). Se usar barra, mantenha em suporte autodrenante.