Os efeitos da baixa Magnésio

O magnésio é um mineral essencial que está envolvido em mais de 300 processos corporais . É necessário que o desempenho do coração , rins e músculos. Ele é um ingrediente chave na composição de dentes e ossos. Deficiência de magnésio geralmente leva a problemas de saúde, como arritmias cardíacas , fraqueza e distúrbios do sono. Sintomas comuns

Níveis baixos de magnésio pode causar síndrome de pernas inquietas irritabilidade, diminuição da pressão arterial , hiperventilação, confusão, agitação e ansiedade, distúrbios do sono , náuseas, vómitos , espasmos musculares , falta de crescimento das unhas , e convulsões.
diabetes

deficiência de magnésio no sangue está associada com diabetes tipo 2 . Os baixos níveis de magnésio tendem a diminuir a sensibilidade à insulina , aumentando assim o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 . A deficiência de magnésio em pacientes diabéticos também prejudica o sistema imunológico , tornando-os vulneráveis a infecções e doenças.
Doença cardíaca

magnésio mantém o nosso ritmo cardíaco normal para um deficiência em magnésio , muitas vezes provoca arritmia , que pode levar a insuficiência cardíaca congestiva.

doença Inflamatória Intestinal

Pessoas com doença inflamatória do intestino , muitas vezes têm deficiências de magnésio no sangue . Algumas evidências clínicas iniciais sugerem que suplementos de magnésio na dieta são eficazes na prevenção de explosões Doença Inflamatória Intestinal .
Asma

The American Journal of Medicine afirma que a baixa ingestão de magnésio pode estar associado com um risco de desenvolvimento de doenças respiratórias , como asma e enfisema.