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Zinco e Eczema: Entendendo a Conexão e o Alívio

Eczema ou dermatite atópica é um distúrbio de pele. O principal sintoma é coceira na parte interna dos cotovelos e joelhos ou no rosto e pulsos. Bebês são mais propensos ao eczema, mas podem superar o distúrbio aos 18 meses. O eczema pode afetar pessoas de qualquer idade. "Eczema atópico é mais comum em indivíduos com pele seca e pode aparecer em várias áreas do corpo", segundo a Sociedade Nacional de Rosácea. Pessoas com asma e febre do feno são mais propensas a sofrer deste distúrbio.

Sintomas e Causa

Controlar o eczema é semelhante a controlar outras alergias. Primeiro, reconheça a razão de sua ocorrência e evite a causa. Na maioria dos casos, alimentos alergênicos são a principal causa, e apenas eliminá-los da dieta pode produzir melhora dramática. Em bebês, leite de vaca é o alérgeno mais comum, por isso é aconselhável que bebês sejam amamentados.

Deficiência Nutricional

O eczema também é causado por deficiências na dieta. Segundo o Botanical-Online.com, pode ser causado por deficiências de vitamina B. O zinco é um oligoelemento crucial. Está envolvido em muitos processos corporais, do sistema imunológico às enzimas que produzem seu DNA e papilas gustativas. "Outras características cutâneas da deficiência de zinco que podem ocorrer incluem eczema asteatótico", segundo o Centro Nacional de Informação Biotecnológica.

Zinco e Pele

Zinco aplicado topicamente ajuda a curar eczema e outras irritações reparando a camada mais externa da pele. É um ingrediente importante em muitos pomadas e loções. O zinco também está presente no Benadryl, conhecido por ter bom efeito no tratamento do eczema. Cremes tópicos de zinco aliviam reduzindo vermelhidão e irritação. Também fornecem barreira protetora, especialmente para bebês.

Zinco na Dieta

O eczema pode ser mantido à distância incluindo ingestão de zinco na dieta diária. Isso pode ser feito consumindo carne bovina, peru, salmão e espinafre, ricos em zinco. Segundo estudo dos Institutos Nacionais de Saúde, a necessidade diária de zinco é 11 mg para homens e 8 mg para mulheres. A RDA de zinco para crianças varia com a idade, com pré-adolescentes precisando de 8 mg e crianças menores necessitando menos.

Advertência

Não se auto-trate o eczema tomando suplementos orais de zinco. Eczema e psoríase são muito semelhantes; pode ser difícil diferenciá-los. Consulte um médico e não use tratamentos de zinco sem prescrição até que sua condição seja diagnosticada como eczema, pois isso pode causar efeitos colaterais como alergias e urticária, e não trará resultados satisfatórios.