Como prevenir Frostbite

Quando está frio o suficiente , a pele pode congelar , resultando em queimaduras. Frostbite não só é doloroso, mas pode resultar em perda de dedos das mãos e pés , e até braços e pernas, por isso é melhor para evitar congelamento em primeiro lugar . Coisas que você precisa
Atlético
Socks Bottled Water Fotografia de Kits de Primeiros Socorros
Atlético engrenagem
Combustíveis Camp- fogão de Camping Cookwares de Camping engrenagem de Camping Fogões

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Reconhecer que por se aventurar no congelamento frio , você está arriscando . Do vento e umidade irá drenar seu corpo de heat'especially sua velocidade surpreendente congelamento propensas extremities'with . Fique atento ao risco .
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Mantenha um olhar atento sobre o tempo onde quer que vá para o deserto, e ajustar seus planos como necessárias para evitar o risco de queimaduras. Frostbite pode atacar em qualquer época do ano , especialmente no país elevado
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Trazer roupas quentes quando ir ao ar livre : . Uma camada de absorção interna , uma camada isolante meio e um exterior de vento e água camada resistente para seu corpo superior e inferior. Certifique-se que você também tem luvas ou luvas ( luvas são melhores ), um chapéu e lã ou meias de lã grossas.
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Verifique se você tem roupas que não vai perder suas propriedades isolantes quando molhado. O infrator primário é o algodão ; lã é muito melhor, como muitos tipos de lã sintética.
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Mantenha-se hidratado . A desidratação é uma condição predisponente para congelamento e hipotermia.
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Comer a abundância de alimentos, especialmente carboidratos, que são rápidos para digerir e fácil para o seu metabolismo para se transformar em calor. Coma pequenas quantidades com freqüência , em vez de grandes quantidades com pouca freqüência.
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Definir um ritmo razoável ao se envolverem em atividades vigorosas . Exaustão pode fazer o tratamento e até mesmo o reconhecimento de congelamento mais difícil
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Pare e aquecer os pés ou as mãos se eles começarem a sentir dormentes . ; este é um aviso antecipado de congelamento.
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Vire para trás e procurar abrigo , se o tempo se torna desagradável, especialmente se você encontrar neve, chuva e /ou ventos fortes.