Como Prevenir Reação a Herá-de-carrapato (Poison Oak / Sumac / Ivy)

Instruções

1. Aprenda a identificar: "Folhas de três, não toque" — mas variam. Estude fotos em 4 estações. Apps: PictureThis, PlantNet, iNaturalist.

2. Vigilância em trilhas: Áreas úmidas/sombreadas = habitat preferido. Se trilha infestada: VOLTE. Não force passagem.

3. Barreira física: Meias, botas fechadas, calça comprida (enfie a barra na meia), mangas longas. Mesmo no calor. Tecido = barreira ao urushiol (óleo alergênico).

4. Lave IMEDIATO se contato suspeito: Água corrente + sabão (desengordurante ideal) nos primeiros 10-30 min remove >50% do óleo. Álcool isopropílico 70% também funciona.

5. Descontaminação pós-atividade: Banho com sabão + esponja. Roupas/equipamentos: lave separado, água quente, detergente. Óleo permanece ativo em tecidos por ANOS.

Se erupção aparecer (12-48h): Compressas frias, loção de calamina, banho de aveia coloidal, anti-histamínico oral. Corticoide tópico forte (receita) se extenso/face/genitais. Infecção secundária = antibiótico. Evite coçar.