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O Sol Faz Mal à Pele?

Efeitos da Exposição Solar

Embora o sol faça parte da nossa vida quotidiana, a exposição prolongada sem proteção pode levar a efeitos nocivos no corpo. Existem, no entanto, vários argumentos tanto a favor como contra a exposição solar.

Problemas de Pigmentação

• A exposição diária ao sol ou queimaduras solares excessivas podem causar sardas e manchas de idade na pele. A cor da pele ficará irregular ou até mesmo com aspeto de couro. Queimaduras solares podem até causar bolhas que deixam cicatrizes permanentes.

Rugas

• O sol demonstrou causar envelhecimento prematuro, comumente chamado de fotoenvelhecimento. Os raios ultravioleta do sol matam células de colagénio na pele que a mantêm firme e esticada. Os resultados são fissuras e flacidez, que resultam em rugas.

Cancro de Pele

• A exposição prolongada e queimaduras solares graves podem causar cancro de pele. Na maioria das vezes, o cancro de pele manifesta-se através de sardas ou sinais anormalmente grandes que aparecem após queimadura solar e crescem, comichão ou sangram. O cancro de pele também tem sido ligado a salões de bronzeamento.

Benefícios do Sol

• A exposição moderada ao sol aumenta a quantidade de vitamina D no corpo. A vitamina D torna cabelo e pele mais saudáveis e afasta constipações ao fortalecer o sistema imunitário.

Prevenção

• Protetor solar é essencial para prevenir danos solares. A maioria das marcas faz protetor que protege contra raios UVA e UVB para proteção máxima. Raios UVA representam 95% dos raios solares que atingem a terra, mas raios UVB são mais fortes e responsáveis pela maioria das queimaduras solares, por isso é importante ter protetor que proteja contra ambos. Óculos de sol protegem os olhos, enquanto chapéus e roupa protegem o rosto e corpo. Evite também exposição excessiva, o que significa ficar ao sol por mais de oito horas seguidas.