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Por Que Evitar Trabalhar no Calor Intenso do Dia

Queimadura Solar

Raios UV danificam pele desprotegida rapidamente. Queimaduras graves levam a complicações piores. Trabalhadores expostos por horas correm alto risco.

Insolação (Heat Stroke)

Forma de hipertermia: temperatura corporal sobe perigosamente. Fatal se não tratada (Melissa Conrad Stöppler, M.D.). Ocorre após exposição prolongada sem prevenção. Resfriamento imediato é vital. Trabalhadores externos: hidratação constante, tarefas leves ou evitar o pico de calor.

Desidratação

Geralmente precede a insolação. Suor excessivo drena umidade – causa febre, vômito, desmaio (Mayo Clinic). Beba água ou isotônicos (ex: Gatorade) para repor. Se desidratar: pare, vá à sombra, beba muito.

Intoxicação Solar (Sun Poisoning)

Queimadura extrema por UV. Sintomas: inchaço, dor, bolhas, náusea, febre, calafrios. Alto risco para quem passa horas ao sol sem proteção. FPS alto e sombra periódica previnem.

Resumo

Trabalhar no pico do calor causa danos cumulativos: queimadura → desidratação → insolação/intoxicação. Programe tarefas pesadas para manhã cedo ou fim de tarde. Use proteção solar, hidrate-se, descanse na sombra.