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Sol e Retenção Hídrica (Edema): Desidratação, Queimadura Solar e Fatores Agravantes

Retenção hídrica (edema) = acúmulo de fluido nos tecidos (tornozelos, pés, membros, abdome). Desconforto variável; pode sinalizar patologia. Sol é fator desencadeante direto e indireto.

Desidratação Induzida pelo Sol

Calor reduz eficiência da remoção de fluido intersticial. Corpo desidratado retém água como defesa (mesmo sem uso efetivo). Hidratação contínua (água) e repouso regular são essenciais. Exercício no sol → urgência redobrada.

Queimadura Solar → Edema

Queimadura libera toxinas em alta taxa → sobrecarga renal → corpo estoca água em outros compartimentos. Queimaduras de 2º/3º grau → edema severo. Hidratação agressiva pós-queimadura (mesmo na sombra) auxilia recuperação.

Fatores Agravantes

• Dieta rica em sódio (mesmo refeição única muito salgada).
• Má nutrição.
• Doenças renal, hepática, cardíaca.
• Medicamentos: corticosteroides, anti-hipertensivos (ex.: bloqueadores de canais de cálcio), AINEs.

Pacientes com essas condições/medicações: precauções extras de hidratação no sol.

Sinais e Sintomas

Imediatos (desidratação/edema inicial): diurese reduzida, sede, tontura, fadiga. Tardios (edema instalado): dor/inchaço, rigidez articular, ganho de peso rápido, foveísmo (depressão na pele ao pressionar).