Razões que você deve ouvir música

Dada a escolha, você deve ouvir música ou não? Os pesquisadores descobriram várias novas razões pelas quais você deveria. Estudos em os EUA, Canadá e Grã-Bretanha confirmar que ouvir música suave ou seja otimista pode ter efeitos positivos , tanto físicos e psicológicos . Relaxamento

Um estudo de 2009 conduzido pelo Dr. Damir Janigro na Clínica Cleveland descobriram que a música pode aliviar a ansiedade , mesmo em momentos de grande estresse, como durante os procedimentos cirúrgicos . O estudo mostrou uma diminuição da atividade dos neurônios (ou seja , os nervos acalmaram ) em pacientes de neurocirurgia que ouvem música melódica , permitindo-lhes assim para relaxar sem o uso de anestesia.
Criatividade

Ouvir música upbeat foi mostrado para melhorar o humor, e com melhora do humor vem aumento da criatividade . Um estudo de 2010 realizado na Universidade de Western Ontario mostrou que o humor dos participantes foram impulsionados por uma animada peça Mozart. Esses participantes , em seguida, se saíram melhor em exercícios criativos do que os alunos que ouviam música triste (a seleção da " Lista de Schindler" trilha sonora ) ou nenhuma música em tudo.
Coração

desfrutar da sua música favorita é provavelmente bom para o seu coração. De acordo com um estudo de 2008 da Universidade de Maryland Medical Center, música agradável ajuda a função dos vasos sanguíneos , fazendo com que os tecidos do revestimento interno dos vasos sanguíneos se dilatem ( expandir) , o que aumenta o fluxo sanguíneo. Por sua vez, promove a saúde vascular , o que pode diminuir a probabilidade de um ataque cardíaco.
Aptidão

Um estudo de 2008 pelo Dr. Costas Karageorghis na Universidade Brunel encontrado na Grã-Bretanha que ouvir música pode aumentar a capacidade de treinamento físico. Durante os treinos, os níveis de resistência assuntos teste " aumentou uma média de 15 por cento, enquanto ouve música. O estudo também mostrou que a música reduziu a percepção de trabalho duro , aumentando o prazer do exercício.

Considerações

Embora existam muitos benefícios para ouvir música, ter cuidado não para desfrutar da sua música alto demais. Um relatório de 2008 feito para a União Europeia concluiu que a exposição prolongada a música com o volume alto pode causar perda permanente da audição. O relatório apelou aos consumidores para ser especialmente conscientes de níveis de volume ao usar leitores de música pessoais , como tipo botão de orelha fones de ouvido são projetados para maximizar a exposição de som no tímpano.