Como Tratar Calos e Calosidades (Hiperqueratose Plantar)

Calos (helomas) e calosidades (tilomas) = espessamento da camada córnea por pressão + fricção crônica. Calos: núcleo central doloroso (interdigital ou dorsal). Calosidades: difusas, planta do pé. Causa principal: calçado inadequado.

Tratamento Conservador

1. Higiene diária: Lave pés, seque bem (entre dedos). Imersão 10 min água morna → amolece queratina.
2. Esfoliação suave: Pedra-pomes ou lixa podológica úmida (movimentos leves). Não corte com lâmina/estilete — risco infecção/hemorragia.
3. Hidratação: Creme com ureia 10–20% ou lactato de amônio 12% nas solas (não entre dedos).
4. Calçado correto: Biqueira larga, salto baixo, palmilha de absorção de impacto. Dedo mindinho deve mexer livremente.
5. Protetores/almofadas: Discos de feltro/silicone (não medicados) sobre área de pressão. Palmilhas ortopédicas sob medida (podólogo) redistribuem carga.

Quando Procurar Podólogo/Médico

• Calos dolorosos resistentes → remoção instrumental estéril (lâmina bisturi) em consultório.
• Diabéticos, neuropatia, vascular periférico → NUNCA automedique/esfolie agressivamente. Risco úlcera/amputação.
• Sinais de infecção (vermelhidão, calor, pus, dor latejante).

Ácidos queratolíticos (ácido salicílico) OTC: use com cautela, proteja pele saudável com vaselina/fita. Contraindicado em diabéticos/neuropatas.