Como Tratar Aftas (Estomatite Aftosa Recorrente)

Aftas = úlceras aftosas: lesões redondas, fundo amarelado/branco, halo vermelho, dolorosas, não contagiosas. Gengiva, língua, palato, mucosa labial/bucal. Duram 7–14 dias. Causa multifatorial (trauma, estresse, alimentos ácidos, deficiências nutricionais, SAF).

Manejo Sintomático

1. Higiene bucal gentil: Escova macia, fio dental cuidadoso. Evite palitos, roer caneta. Aparelho ortodôntico → fios aparados. Prótese → ajuste/limpeza.
2. Dieta: Evite cítricos, tomate, abacaxi, morango, doces com ácido cítrico, condimentos fortes, alimentos quentes/ásperos enquanto houver lesão.
3. Anestésico tópico OTC: Benzocaína 20% (gel/spray) ou lidocaína — aplique antes de comer/escovar.
4. Bochechos caseiros (cuspir, não engolir):
   • ½ colher (chá) sal em 1 xícara água morna
   • 1 colher (chá) bicarbonato em ¾ xícara água morna
   • 1 colher (chá) Benadryl líquido (difenidramina) + 1 colher (sopa) Maalox (antiácido)
5. Procure dentista/médico se: aftas > 3 semanas, recorrência frequente (> 6/ano), lesões grandes (> 1 cm), febre, dificuldade alimentar/hidratação, suspeita de deficiência (ferro, B12, folato, zinco) ou doença sistêmica (Behçet, Crohn, celíaca).

Prevenção: Identifique gatilhos (diário alimentar/estresse), suplemente se deficiência comprovada, controle SAF com especialista.