Úmidas Instruções almofada de aquecimento

Pessoas de todo o mundo usam o calor úmido para relaxamento muscular e cura. De acordo com um estudo realizado por médicos O'Connor e McCarberg no American Pain Society , fontes portáteis de calor aliviar o desconforto do paciente durante todo o dia e promover a cura . Aplicando uma almofada de aquecimento úmido para sua pele estimula a circulação sanguínea e promove a reparação tecidual nos músculos e articulações danificadas sem desidratar a pele. Usando uma almofada de aquecimento úmido é fácil, mas exige que você siga algumas instruções básicas para evitar lesões e otimizar a cura. Coisas que você precisa
dois grandes limpas toalhas de mão
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1

Mergulhe sua toalha de mão na água. Evitar gotejamento por espremer o excesso de líquido. Dobre a toalha sobre duas vezes e coloque-o sobre uma superfície microondas no microondas. Defina o microondas para alta por 2 minutos ou até que a toalha está cozinhando .
2

Retire a toalha quente e certifique-se de toda a toalha é aquecida por tocar suavemente ao longo das bordas e centro. Se a toalha é muito quente , espere um minuto para evitar queimar a pele.
3

Aplique o umedecidos , toalha aquecida diretamente aos seus músculos afetados . Bloqueio no calor úmido , cobrindo a toalha com uma folha de plástico depois de colocá-lo em seu corpo. Mantenha a sua almofada de calor no lugar por deitado ou ficar sentado por 10 a 15 minutos ou até que a toalha começa a sentir frio.