Sentindo Frio? Formas Eficazes de Aquecer Rapidamente

É meados de junho (não é tempo frio) e meu marido acabou de ligar o aquecimento para se aquecer. Minha casa é um habitat confortável a 22°C, no entanto ele sentiu necessidade de aquecer o lugar e assar o resto da família em vez de fazer exercícios de aquecimento. Daí este artigo....

Instruções

1. Beba água. Quando seu corpo não tem água suficiente, seus músculos podem ter dificuldade em contrair. Água deve ajudar seus músculos, que estão frios devido à entrada de ar frio, a contrair, aquecendo você. Então beba e aqueça.

2. Coma. Seu corpo usa comida como combustível. Então coma e seu corpo deve se aquecer para queimar a comida que você acabou de comer. Isso pode ajudar a mantê-lo aquecido mesmo no frio ou durante entrada de ar frio.

3. E finalmente, MOVA-SE. Isso pode ser uma afirmação de senso comum. Quanto mais você se move, mais quente deve ficar. Se você está congelando, faça exercícios de aquecimento ou corra. Se não tem onde correr, devido ao frio, corra no lugar. Corra rápido.