Desarmado técnicas de defesa pessoal

Se você se encontra em uma posição em que a sua segurança está em risco , é importante que você saiba maneiras de defender a si mesmo . Como a maioria das pessoas não andar por aí carregando armas de defesa , conhecendo várias técnicas de auto-defesa pode salvar sua vida . Mesmo se você não for treinado em artes marciais , existem técnicas de auto-defesa simples que exigem pouca habilidade que quase qualquer um pode fazer. Prevenção

Segundo surveillanceforsecurity.com , a prevenção é a melhor técnica de auto-defesa. Ficar longe do perigo é a maneira mais fácil para se manter seguro . Evite andar fora à noite por si mesmo e bairros que você não está familiarizado com ou suspeito de ser inseguro. Você também deve estar sempre consciente de seu entorno e as pessoas ao seu redor. Se tiver a oportunidade , você deve sempre fugir de seu atacante , não se envolver em uma briga , se você tem a chance de fugir de forma segura.

Cabeça Butts

cabeçadas não necessitam de qualquer treinamento de artes marciais. Eles envolvem o uso da cabeça, que é feito de ossos fortes , para bater um atacante , de acordo com iammydefender.com . Use a seção de trás de sua cabeça ou sua testa para bater fortemente o atacante no nariz ou ao redor das orelhas .
Punching

Punching é uma reação instintiva que muitas pessoas têm quando confrontados com um atacante. No entanto, você pode usar a perfuração de forma mais eficaz se você sabe como dar um soco e onde exatamente para apontar. Auto- defender.net aconselha socando o plexo solar , órgãos genitais , e inferior do abdômen e não testa ou de trás da cabeça , o que provavelmente vai resultar em mais danos ao seu lado do que o seu atacante. Greves liberais são recomendados sobre greves punhos fechados em um ataque desarmado , porque requer o seu corpo a usar mais energia para fazer um punho . Ao fazer um punho, o seu bíceps e tríceps agravar ea alargar em direções diferentes, assim você está lutando contra si mesmo e abrandar o seu ataque .
Chutar

Chutar é uma técnica que vai manter o atacante longe de você. No entanto, há algumas coisas para se lembrar para evitar fazer mais mal do que danos. Auto- defender.net afirma que você não deveria chutar mais alto do que o nível da cintura para diminuir o risco de perder o seu equilíbrio. Ao chutar , objectivo para as canelas e joelhos . Um chute rápido para a virilha é uma ferramenta eficaz , mas uma vez que é normalmente esperado em um contra-ataque , o elemento surpresa é necessário.
Eye calibre

Auto - defender.net recomenda o uso da técnica de goiva olho como forma de distrair seu atacante. O indicador de olho não requer nenhum poder ou treinamento , basta usar o ponteiro eo dedo médio para cavar o olho de alguém . Quando seus dedos fazer contato com sua atacantes olho, sua reação natural será para puxar os dedos de distância. A reação atacantes vai levá-lo a liberar seu poder sobre você, dando- lhe tempo para fugir ou lutar . É imperativo que você tem o elemento surpresa ao utilizar o medidor de olho contra seu atacante.
Dedo Chicotes

dedo chicotes para os olhos de um atacante é a melhor surpresa auto defesa técnica , de acordo com o crime - segurança - security.com . Dedo chicotes exigem chicoteando o pulso ea mão como se estivesse sacudindo a água fora de seus dedos , em seus atacantes olhos. A técnica exige apenas a velocidade, não poder, e pode ser repetido rapidamente causando dor e distração.
Clinch Ataque

A clinch ataque é útil para aqueles que não podem ser forte o suficiente para usar socos e chutes de forma eficaz. Um ataque de clinch envolve abaixando em torno de socos do seu atacante e agarrando suas mãos, semelhante a um boxeador conquistar ou abraçando seu adversário, anotado no crime - segurança - security.com . Uma vez que você pega para você atacante, golpeá-lo de qualquer maneira possível , como morder o rosto , avaliando os olhos ou chutar com os joelhos .