RCP apenas com Mãos: A Técnica Simplificada de Salvamento para Leigos

RCP apenas com mãos (apenas compressões) elimina respirações de resgate, tornando mais fácil para leigos não treinados agir. É recomendada para adolescentes/adultos que desmaiam subitamente — provavelmente etiologia cardíaca.

Passo a Passo

1. Verifique e Ligue: Toque/grite. Sem resposta, não respira normalmente → Ligue para o 911 (viva-voz).
2. Posicione: Supino em superfície dura e plana.
3. Posicionamento das Mãos: Calcanhar de uma mão no centro do peito (esterno inferior, linha dos mamilos); outra mão por cima, dedos entrelaçados.
4. Comprima: Empurre forte (≥2 pol / 5 cm) e rápido (100–120/min). Use o peso do corpo, não a força dos braços.
5. Retorno: Deixe o tórax subir completamente — não se apoie.
6. Não Pare: Continue até o DEA chegar, o SAMU assumir, a pessoa se mexer/respirar, ou você estar fisicamente impossibilitado.

Nota sobre Profundidade

Limite superior 2,4 pol (6 cm) para RCP padrão; RCP apenas com mãos permite até 3,8 pol (7,5 cm) segundo algumas diretrizes — foque em “forte e rápido”.

Quando RCP apenas com Mãos NÃO é o Suficiente

• Crianças/bebês (parada asfixiaxial comum — precisam de respirações)
• Afogamento, overdose de drogas, trauma, parada respiratória conhecida
• Parada testemunhada onde você está treinado e disposto a dar respirações

Por Que Funciona

Na parada cardíaca súbita do adulto, geralmente há sangue oxigenado no sistema inicialmente. As compressões o circulam. Interromper para respirações reduz a pressão de perfusão. A simplicidade aumenta as taxas de ação de leigos.

Aprenda. Ensine. Você poderia salvar uma vida.