Como Determinar a Profundidade das Compressões Torácicas na RCP

Compressões torácicas imitam o coração e ajudam a mover sangue oxigenado. Você prende o coração entre esterno e coluna e pressiona para ejetar sangue. Um dos maiores erros na RCP é não comprimir fundo o suficiente.

Instruções

1. Crianças e bebês: comprima 1/3 a 1/2 da profundidade do tórax. Não se preocupe com hematomas no coração ou fraturas de esterno/costelas — curam depois.
2. Adultos e maiores de 8 anos: comprima ~4-5 cm (1,5 a 2 polegadas). Para bebês e crianças menores, 1/3 a 1/2 da profundidade do tórax.
3. Permita o retorno completo do tórax para o coração se encher (recoil).
4. Em adultos: mãos sobrepostas, braços estendidos, cotovelos travados (não dobrados) para comprimir totalmente poupando energia. Você pode fazer RCP por tempo prolongado antes da ajuda chegar — não pare por exaustão precoce.
5. Em bebês: use os dedos para compressões. Não precisa travar cotovelos nem manter braços estendidos.

Diretrizes atuais (AHA 2020):

• Adultos: ≥5 cm (2 polegadas)
• Crianças: ~5 cm (1/3 diâmetro AP do tórax)
• Bebês: 4 cm (1/3 diâmetro AP do tórax)
• Recuo completo do tórax entre compressões
• Ritmo: 100-120 compressões/minuto