Conselhos de Resolução de Conflitos para Estudantes do Ensino Médio

Pequenos mal-entendidos ou desacordos podem frequentemente levar a violência ou altercações desnecessárias entre adolescentes no ensino médio. Se você está experimentando um conflito com alguém na escola, existem várias maneiras de tentar resolver antes de envolver administradores ou outras autoridades. Se sentir que sua segurança está ameaçada de alguma forma, não hesite em notificar administradores, pais ou autoridades locais se necessário.

Controle da Raiva

A raiva pode ser uma das emoções mais difíceis de controlar e direcionar adequadamente. Quando envolvido em um conflito, é importante tentar manter a calma para que a situação não escale. Isso pode ser desafiador se a outra pessoa está gritando ou fazendo comentários depreciativos, mas é importante que você se comporte calma e racionalmente não importa como o outro está se comportando. Isso não significa que você deva negar que está com raiva, mas sim identificar seus sentimentos para que possa tomar medidas para lidar com eles adequadamente em vez de atacar outros. Uma técnica simples de controle da raiva que pode ser bastante eficaz é parar e contar até dez. Respire fundo algumas vezes e pergunte a si mesmo o que exatamente na situação está te deixando com raiva. Determine se você está com raiva da situação presente ou se a causa está relacionada a eventos anteriores. Se as coisas estiverem esquentando demais, nunca hesite em se afastar. Conflito é resolvido com mais sucesso quando ambas as partes tiveram tempo para fazer uma pausa e ganhar perspectiva. Antes de tentar resolver o conflito, converse sobre o assunto com um amigo de confiança ou familiar. Falar sobre o conflito ajudará você a se sentir melhor e eles podem oferecer conselhos úteis.

Passos para Resolução de Conflito

Uma vez que você e a outra pessoa tiveram chance de se acalmar, podem querer tentar contatar a outra pessoa para marcar um horário para se encontrar e discutir o desacordo. Antes de se encontrarem, certifiquem-se de que ambos estão dispostos a seguir algumas regras básicas durante a discussão. Concordem em evitar gritos e interrupções e tentem se encontrar em local público e neutro. Podem convidar um mediador se acharem que seria útil. Um mediador é útil se vocês têm visões muito opostas, pois oferecerá perspectiva objetiva e ajudará a encontrar terreno comum. Vocês dois devem tentar pensar em ideias para possíveis soluções. Pensem em maneiras de se darem melhor e estejam dispostos a ceder. Podem descobrir que sua capacidade de resolver um conflito e produzir resultado positivo pode realmente melhorar o relacionamento, e vocês podem até se tornar amigos.