Diferença entre um Sauna & a Vapor

Saunas e banhos de vapor têm sido usados para curar e da facilidade do corpo e da mente por mais de 1000 anos. Saunas e banhos de vapor são panacéias naturais que são fáceis de usar e pode ser apreciado com muitos amigos e familiares. Molhado ou seco

A principal diferença entre uma sauna e banho de vapor é que usam o calor saunas seca e banhos de vapor usam o calor úmido . A sauna é concebido para elevar a temperatura da sala para mais de 120 graus centígrados , por vezes, atingindo quase 200 graus . A maioria das pessoas acha que esse tipo de calor é mortal , mas devido às condições de seca, com cerca de 10 por cento de umidade , o corpo é capaz de suar água para refrescar-se . O banho de vapor só aquece o espaço para cerca de 100 graus , porque ele fica perto de 100 por cento de umidade que não permite o corpo a capacidade de arrefecer por evaporação.
Aquecimento

sauna é tradicionalmente aquecido pelo calor configuração rochas especiais sobre uma fonte de calor , fogo ou um aquecedor elétrico . As rochas irradiar o calor uniformemente por toda a sala . Alguns sauna permite pequenas quantidades de água para ser derramado sobre as rochas que aumenta rapidamente a temperatura e aumenta a umidade ligeiramente, mas o aumento da umidade se dissipa. Salas de vapor são aquecidos por bombear o vapor de água quente para o quarto e permitindo que um pouco de ar fresco dentro
Construção

A sauna, devido ao seu alto calor e baixa umidade é tradicionalmente feito de madeira . Saunas geralmente têm bancos de madeira dentro para sentar, porque a madeira não vai segurar o calor muito , evitando assim queimaduras na pele do usuário. Os banhos de vapor , por outro lado , são criados estanque e são revestidas no interior com a telha de cerâmica para impedir que o vapor se escape . Salas de vapor deve ser construída com um teto inclinado para que o vapor não pingar na cabeça do usuário.

Sauna Benefícios

Saunas têm o propósito de fortalecer o sistema imunológico , melhorar a circulação sanguínea , melhorar os processos de desintoxicação , a profundamente limpa e rejuvenescer a pele e para aliviar o stress e tensão. Ao elevar a temperatura do corpo de forma tão drástica , uma sauna pode matar bactérias, parasitas e fungos dentro e sobre o corpo. Ao criar uma febre artificial, através do aumento da temperatura do seu corpo , o sistema imunológico do seu corpo aumenta a atividade , como se estivesse doente. Finalmente, suando tantas toxinas , uma sauna pode ajudar a esclarecer e prevenir a acne .

Benefícios Vapor

Os banhos de vapor são ótimos para aliviar a dor nas articulações e músculos e tensão . O aumento de calor em uma sala de vapor também irá ajudar a melhorar a circulação sanguínea , e semelhante a uma sauna, pode criar uma febre artificial para aumentar a força de seu sistema imunológico. Um dos grandes benefícios que oferecem banhos de vapor que saunas não são os benefícios respiratórios de vapor. Respirar vapor pode ajudar a aliviar problemas de sinusite , asma, alergias e bronquite.