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Os Perigos da Sauna de Infravermelho Longo (FIR)

Diferente de saunas tradicionais ou convencionais, que aquecem o ar, a sauna de infravermelho longo (FIR) aquece objetos e banhistas via calor radiante. O uso de saunas FIR pode levar a vários benefícios à saúde ao combinar raios infravermelhos à mesma frequência da água nas células do corpo, mas quais são os possíveis efeitos adversos?

Superaquecimento

Com qualquer tipo de sauna, o maior perigo é superaquecimento, que pode ocorrer quando o corpo fica desidratado ou é depletado de eletrólitos e outros minerais pela transpiração excessiva. Pessoas em sauna FIR devem beber pelo menos meio copo de água a cada 15 minutos. Dois grandes problemas que podem ocorrer são exaustão pelo calor e insolação, ambos podem ser fatais se não tratados adequadamente.

Interação com Medicamentos

Podem haver mudanças no efeito de certos medicamentos prescritos devido a uma interação com terapia infravermelha, segundo healthyinfraredsaunas.com. Pessoas usando medicamentos prescritos devem consultar seu médico ou farmacêutico antes de usar sauna FIR.

Outros Efeitos de Drogas

Segundo the-infrared-sauna-effect.com, pequenos resíduos de certos medicamentos usados no passado e armazenados no corpo podem entrar na corrente sanguínea e causar os mesmos efeitos de quando foram tomados originalmente. Similarmente, é possível que uma pessoa que tenha tomado drogas alucinógenas no passado experimente outra "viagem" na sauna.

Implantes

Implantes cirúrgicos como pinos metálicos e articulações artificiais geralmente não são aquecidos por raios infravermelhos, segundo healthyinfraredsaunas.com, mas pessoas com implante devem obter aconselhamento médico antes de usar sauna FIR e descontinuar uso se notarem dor perto de um implante.

Silicone

Como o silicone absorve energia infravermelha, implantes ou próteses de silicone podem ser aquecidos pelo calor infravermelho, reporta healthyinfraredsaunas.com. Qualquer pessoa com silicone implantado ou protético deve consultar o cirurgião sobre uso de terapia infravermelha.

Efeitos na Pele e Cabelo

Segundo searchwarp.com, saunas infravermelhas podem ressecar a pele e cabelo. Possíveis efeitos são irritação das passagens nasais e pulmonares e descamação e coceira da pele. Algumas pessoas notam vermelhidão da pele e sentem como queimadura solar após sauna infravermelha.