Apoiando Militares com TEPT: Guia do Líder para Reconhecimento e Ação

Os líderes desempenham um papel fundamental na identificação precoce e no suporte a militares com TEPT.

Reconhecer Sintomas Principais

• Memórias intrusivas, pesadelos, flashbacks.
• Evitação de lembretes do trauma.
• Cognições/humor negativo (culpa, desapego).
• Hiperativação: irritabilidade, hipervigilância, resposta exagerada de sobressalto, distúrbio do sono.

Ações do Líder

1. Conversa particular: expresse preocupação sem julgamento; referencie comportamentos observados.
2. Incentive ajuda profissional: encaminhe para saúde comportamental integrada, Military OneSource, VA Vet Centers.
3. Reduza o estigma: normalize a busca por ajuda; compartilhe experiências da liderança, se apropriado.
4. Adapte: horários flexíveis para compromissos; modifique funções temporariamente se for crítico para a segurança.
5. Monitore e faça acompanhamento: check-ins regulares; acompanhe o progresso sem ser invasivo.
6. Conheça recursos de crise: 988 (Linha de Prevenção ao Suicídio e Crise), capelão da unidade, serviços de emergência.

Limites Importantes

Líderes não são terapeutas. Não diagnostique, aconselhe ou pressione por divulgação. Facilite o acesso a profissionais qualificados.