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Quais São as Causas do Estresse no Relacionamento

Vamos encarar: muitos elementos adicionam estresse à sua vida diária. Agora adicione outra pessoa à mistura e você dobrou suas chances de experimentar ansiedade. O estresse é algo que temos que aprender a lidar. Se você dedicar tempo para identificar suas causas, pode começar o caminho para um relacionamento mais saudável com seu parceiro.

O Jogo da Culpa

Como mecanismo de defesa, achamos natural às vezes culpar outra pessoa mesmo quando estamos errados. Em um relacionamento, essa tendência pode ser danosa. Tal comportamento pode ser perigoso para um relacionamento saudável por dois motivos. Primeiro, impede você de dar um passo para trás e aprender com a experiência. É importante aceitar a situação como feedback, ou seja, dar a si mesmo um momento para perceber se você faz parte do problema. Segundo, limita sua visão do relacionamento em termos de apenas "certo" e "errado". Culpar seu parceiro torna mais difícil aceitá-lo com todas as suas falhas.

Dinheiro

Finanças são geralmente o tópico mais comum em discussões entre casais. Homens tendem a não economizar para emergências e assumir mais riscos financeiros. Mulheres veem o dinheiro de forma bem diferente, pois geralmente é uma fonte de segurança para elas. Mulheres são mais propensas a economizar para emergências inesperadas. É importante sentar juntos e discutir suas metas financeiras comuns.

Sexo e Intimidade

A falta de atividade sexual certamente será a causa de, ou pelo menos aumentará, um relacionamento já estressante. Você pode não compartilhar as expectativas do seu parceiro sobre intimidade. As causas variam desde falta de tempo até apenas cansaço do trabalho. Homens e mulheres comumente abordam sexo e intimidade com expectativas muito diferentes. Comunicação é o componente mais importante da intimidade. Na verdade, pesquisas mostram que intimidade física é ótima para aliviar estresse e ansiedade.

Filhos

Embora você ame seus filhos, não demora a perceber que amor não é a única coisa que eles precisam. Paciência, tempo e criatividade são recursos importantes que você deve utilizar como pai. Embora tenha suas recompensas, ser pai é um empreendimento cansativo de 24 horas. Adicione um emprego ou carreira por cima disso e fica cada vez mais difícil encontrar tempo para você e seu parceiro.