Como abraçar -se

Às vezes você só precisa de um abraço e , por vezes, não há ninguém por perto para lhe dar um. Isso é quando é hora de tomar matérias em suas próprias armas e abraçar -se . Espere! Antes de revirar os olhos e sair desta artigo em algo mais " substancial", deixe-me assegurar-lhe que a auto- abraços realmente fazem o trabalho . Pode soar um pouco como uma idade tática brega novo auto-aperfeiçoamento, mas antes de derrubá-lo , experimentá-lo . O que você tem a perder? Deixe estas dicas te mostrar como. Coisas que você precisa
-se
A vontade de tentar algo novo
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1

estiramento e expandir os braços para os lados. Conscientemente atrair o amor puro , energia positiva e da bondade de afirmação da vida em seus braços .
2

Inspire e sorriso.
3

Ao expirar, envolver seus braços em torno de seu corpo. Imagine que você está entregando toda essa bondade , energia positiva e amor direto para o seu coração.
4

Abrace como você dizer isso . Esprema -se do jeito que você faria se estivesse abraçando um ente querido . Solte sua cabeça, esfregar os ombros , relaxe , espere e respirar.
5

doce conversa . Diga: " Eu lembro de você mesmo. Você é um maravilhoso , digno , bonito mesmo. Estou verdadeiramente grato por você. Está tudo bem. Fique tranqüilo e sei que você é amado . Eu te amo".
6

Solte seus braços. Permitir que o sentimento de ser cuidada e adorava ficar com você durante todo o dia .
7

Repita três vezes por dia, mas tente não cair muito no amor!