Como fortalecer seu cérebro

Você sabia que você pode realmente fortalecer seu cérebro? Aqui estão alguns passos que você pode tomar para reforçar o seu cérebro e tirar o máximo proveito dela. Instruções
1

Viva uma vida saudável. Maus hábitos , como drogas , tabagismo e consumo pode afetar a força de seu cérebro. Drogas são especialmente conhecidos por causar danos irreversíveis ao seu cérebro. Certifique-se de viver uma vida saudável, livre desses vícios.
2

Coma direito . Comer alimentos altamente nutritivos podem fortalecer seu cérebro. Produtos de peixe saudáveis são comumente conhecidos para melhorar o seu cérebro e mantê-lo saudável .
3

Tente aprender coisas novas. Seu cérebro é um músculo e precisa de exercício. Tente começar a aprender uma coisa por dia. Pode ser qualquer coisa . Por que não fazer uma viagem sobre a wikipedia e aprender algo novo. Ler livros também é uma ótima maneira de aprender coisas novas e força que você comprihension habilidades do seu cérebro . Você pode ler qualquer coisa realmente , embora a partir de livros , jornais e artigos online. Você pode aprender muitas coisas novas aqui no eHow também.
4

Exercite seu corpo. O exercício não só irá mantê-lo saudável , forte e cheio de energia. Ele também pode obter o seu bombeamento de sangue e ajudar a fortalecer seu cérebro.
5

Não deixe que o estresse se acumulam. Estresse vai deixá-lo exausto , mesmo quando você não fez nada. Muito estresse de pensar sobre os problemas vão deixar o seu cérebro exausto também. Tire um tempo para aliviar o seu stress , fazendo algo divertido que você gosta.