Panfobia: O Medo de Tudo — Causas, Sintomas e Tratamento

Panfobia (Omnifobia): Medo Pervasivo e Inespecífico

Panfobia é um termo informal para uma condição onde a ansiedade se apega a uma variedade constantemente mutável de objetos, situações e sensações internas—essencialmente "medo do medo em si." Não é um diagnóstico distinto no DSM-5, mas pode se manifestar como:

• Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) com generalização extrema.
• Transtorno do Pânico com evitação agorafóbica.
• Fobias específicas que se proliferam.
• Transtorno de sintomas somáticos com ansiedade pela saúde.

Sintomas

• Ansiedade persistente e flutuante.
• Ataques de pânico desencadeados por estímulos menores.
• Evitamento de múltiplas situações → comprometimento funcional grave.
• Hipervigilância, interpretação catastrófica de sensações corporais.

Etiologia

• Predisposição genética + trauma/estresse precoce.
• Generalização de medo condicionado.
• Vieses cognitivos (intolerância à incerteza, superestimação de ameaça).

Tratamento

1. TCC com Exposição: exposição hierárquica a estímulos evitados; reestruturação cognitiva.
2. ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso): flexibilidade psicológica.
3. Medicação: ISRSs/IRSNs de primeira linha; benzodiazepínicos de curto prazo apenas se grave.
4. Mindfulness, exercício, higiene do sono.