Light Therapy para Fadiga Crônica

Síndrome da Fadiga Crônica é tanto psicológica e física afeta . De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças Síndrome da Fadiga Crônica tem um padrão circadiano e sintomas, tais como fadiga, humor deprimido , energia e dor são significativamente piores nos meses de inverno . Síndrome da Fadiga Crônica (CFS) tem sintomas semelhantes aos sintomas associados com Seasonal Affective Disorder ( SAD). A terapia mais bem sucedido para a SAD é a terapia de luz. Light Therapy

A teoria por trás terapia de luz é que a exposição à luz brilhante irá controlar seus ritmos circadianos , bem como diminuir o nível de melatonina liberada pelo seu corpo. Estas duas acções resultar em alterações bioquímicas e reduzir a dor das articulações associado com SFC , assim como diminuir os efeitos da SFC . Light terapia consiste em estar perto de uma caixa de terapia de luz o mais rápido possível . Muitas pessoas vão trabalhar ao lado de sua caixa de terapia da luz. Muitas vezes o indivíduo vai escolher de manhã ou à noite para sentar-se perto da lâmpada de luz terapia por algum tempo. A caixa de luz terapia imita o sol ea luz natural ao ar livre . A lâmpada utilizada para a terapia da luz não é uma lâmpada normal de sala de estar. Lâmpadas de terapia de luz emite uma intensidade de luz não foi encontrado na iluminação normal. Terapia

luz pode ser usado no lugar de medicamentos, como antidepressivos , como uma alternativa à psicoterapia e quando o seguro de saúde não cobre os serviços de saúde mental.
Side Effects

Quando utilizado para o tratamento de SFC , os efeitos colaterais da terapia de luz são mínimas . Alguns efeitos colaterais relatados foram dores de cabeça ou náuseas . Alguns pacientes submetidos a terapia de luz para o tratamento de CFS têm experimentado uma mudança completa de cansado para energético e alguns têm dificuldades para dormir. Efeitos colaterais geralmente duram apenas nos primeiros dias do tratamento de terapia de luz .