TDAH: Medicação e Dieta

Diagnóstico Previo

Sintomas na infância. 3-5% das crianças em idade escolar (APA). 30-70% persistem na vida adulta. Excluir ansiedade, depressão, distúrbios metabólicos/endócrinos, hipoglicemia, alergias, transtornos de aprendizagem antes de tratar.

Dieta

• Evidência sobre açúcar/aditivos é controversa. Crianças pequenas ou alérgicas podem ser mais sensíveis.
• Evite: refrigerantes, frituras, açúcares processados, glicose, frutose, junk food.
• Teste de eliminação: retire processados/junk food → observe. Depois teste baixo açúcar → observe. Reintroduza doces → se houver piora, evite açúcar.
• Hipoglicemia pode agravar TDAH → dieta rica em proteína ajuda.
• Peixes de água fria (atum, salmão) → DHA (ômega-3), frequentemente baixo no TDAH.
• Inclua: vegetais frescos, frutas, grãos integrais, feijões (regulação metabólica).

Medicação

• Se prejuízo significativo → considerar fármacos. Estimulantes são primeira linha; alguns antidepressivos também ajudam.
• Estudo (JAMA): medicação melhora conexões físicas no córtex pré-frontal (controle inibitório/atenção).
• Não existe "melhor remédio" universal. Processo de tentativa: iniciar dose baixa, subir gradualmente, avaliar benefícios vs. efeitos colaterais. Trocar se necessário.