Sinais de alta auto-estima

Auto-estima é a forma como você se sente sobre si mesmo honestamente , incluindo suas qualidades positivas e negativas. A opinião que temos sobre nós mesmos começa na infância com as relações que temos com a família e amigos , e é perfilada ao longo de nossas vidas. Um ambiente negativo , excessivamente crítico pode causar baixa auto-estima , a sensação de que você não é bom o suficiente e sua opinião significa pouco. Muito louvor , ou sobrecompensação para a falta dela pode levar a excessivamente auto-estima elevada , o que pode vir através de arrogância. Saudável , seguro ou auto-estima elevada situa-se entre os dois. A auto-aceitação

Pessoas com saudável, auto-estima elevada aceitar quem são, o positivo eo negativo. Isto leva , não só , para um sentimento geral de felicidade, mas também um dos conforto e força em que você não se sente ameaçada. Aqueles com baixa auto-estima , muitas vezes se sentem ameaçados e sentem que precisam defender-se constantemente verbalmente , bem como promover-se para aqueles que os rodeiam . Assim, quando uma pessoa auto- confiante não reagiria a algum feedback negativo ou comentários , uma com baixa auto-estima pode se tornar excessivamente defensiva e sente a necessidade de começar a listar todas as suas realizações e os pontos fortes do passado.

Menos condições de saúde mental

Ter auto-estima elevada significa que você não precisa para preencher espaços vazios em sua vida ou escapar da realidade através de distúrbios ou vícios de comer ao álcool, cigarros , sexo ou outros hábitos destrutivos . Você também são menos propensas à depressão e sentimentos de inutilidade e desesperança que acompanham a baixa auto -estima , porque você valoriza a si mesmo e ter uma opinião realista sobre suas habilidades para que você possa realizar o que deseja . Com auto-estima elevada , o futuro parece brilhante .
Confiante

com alta auto -estima você entender o seu valor, sabe o valor de suas opiniões e não precisam de aprovação externa. Isso cria uma força interior e leva a confiança em suas ações e nas decisões que você faz, os que são o melhor para você, mas não são egoístas . Você não precisa olhar ao redor para permissão ou acordo de outra pessoa ao decidir como responder a uma pergunta opinião, pedir o jantar , decidir o que vestir ou , mais importante, tomar as decisões maiores na vida . Confiança também lhe dá a força para pedir o que você acredita que tem direito em um emprego ou em um relacionamento.
Relações honestas

Pessoas com alta auto -estima encontrar-se em relacionamentos honestos saudáveis. Uma relação honesta é aquela em que você crescer como pessoa , o que significa um parceiro que não é um " sim homem" que diz o que você quer ouvir e não o que você precisa ouvir . Além disso, ter auto-estima elevada significa que você não vai se contentar com menos ou permitir que outra pessoa a andar por cima de você ; você expressar as suas necessidades e opiniões honestamente e se eles não são aceitos e respeitados , você tem a força para sair do relacionamento.