Como escolher um psicólogo

Encontrar um psicólogo pode parecer uma tarefa assustadora. Há muitos a ser encontrado em quase sempre cidade . Você pode se surpreender ao saber , no entanto, o quanto muitos deles são diferentes. Um psicólogo pode cobrar o que parece ser uma taxa horária astronômico. Outro psicólogo pode ajustar seu orçamento apenas para a direita . Muitos vão variar muito na sua abordagem clínica. Você pode encontrar um profissional de saúde mental em um período relativamente curto de tempo, se você faz um pouco de visão de futuro. Instruções
verificar os seus dados Cobertura de Saúde Mental
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Chame sua companhia de seguros e verificar se você tem ou não cobertura de saúde mental. Você pode verificar a política de que você recebeu quando se inscreveu no seu plano de seguro. Você ainda deve chamar a empresa para verificar a cobertura , no entanto.
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Pergunte para os detalhes de sua cobertura de saúde mental. Não seja tímido sobre esta etapa. Pergunte se há ou não um limite por política em seus benefícios para a saúde mental. Pergunte qual a percentagem de suas visitas a um psicólogo será coberto para dentro e fora de provedores de rede. Pergunte se você precisa pagar quaisquer franquias ver um profissional de saúde mental. Pergunte se você tem um co- pagamento e que ele é.
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Pergunte se você precisa ou não de pré- autorização para ver um psicólogo . Se o especialista em seguros de atendimento ao cliente diz que não, perguntar diretamente se você pode começar a ver um psicólogo , sem qualquer outra documentação ou autorização.
Decida se você deseja explorar uma abordagem terapêutica específica ou Especialidade

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pesquisa várias abordagens para ver se você se sente atraído por um. Alguns exemplos de " abordagens " são : cognitivo comportamental , junguiana, Transpessoal e eclético. Você pode pesquisar vários sites para obter informações sobre a ampla gama de abordagens que profissionais de saúde mental oferecem. Use os motores de busca e procurar sites relevantes.
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Determine o que "especialidade " um psicólogo pode ter que mais se alinha com o seu conflito (s) ou problema (s) . Alguns exemplos de "especialidades " são: Vícios , Ansiedade, Depressão , Transtornos Alimentares , Casamentos , Transtorno de Estresse Pós -Traumático e relacionamentos . Mais existem abordagens e especialidades ; estes são apenas alguns exemplos . Além disso, você pode não ser capaz de identificar o seu problema exatamente . Se nenhuma especialidade ressoa com você , não se preocupe . Muitas vezes, você deve gastar tempo em sessões com um psicólogo antes de descobrir a verdadeira raiz de sua angústia .
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Anote o que , se qualquer " abordagens " e " especialidades " lhe interessam. Você vai usar esta informação quando você começar activamente à procura de um psicólogo .
Determinar sua Psicologia Mensal Orçamento
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Identificar o montante mínimo de dinheiro que você está disposto a gastar em sessões de psicologia por mês. Olhe para o seu orçamento e benefícios. Use a frase: " Se nada mais, eu estou disposto a gastar X dólares por mês " para a assistência em saúde mental.
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Identificar a quantidade máxima de dinheiro que você está disposto a gastar em sessões de psicologia por mês. Use a frase: " Não posso gastar mais do que X dólares por mês " para a assistência em saúde mental.
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Decida qual é a quantidade ou intervalo entre o seu orçamento " mínimo " " máximo " e é confortável para você. Suponha que você vai trabalhar com um psicólogo por pelo menos 6 meses a 1 ano . Um exemplo: " Se nada mais, eu estou disposto a gastar $ 450 dólares por mês com assistência à saúde mental, mas eu não pode gastar mais do que $ 750 Por isso, estou disposto a gastar US $ 550 - $ 600 por mês. ". Escrever este montante ou variar para baixo em seu papel de referência.
Procure um psicólogo que está alinhada com sua cobertura , abordagem escolhida e Orçamento
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usar motores de busca para encontrar listas de psicólogos. Digite seu nome de cidade e " psicólogos ". Psychology Today publica também um excelente recurso diretório nacional de psicólogos . Sua base de dados inclui os tipos de seguro de cada provedor aceita , uma gama cada mentais encargos profissionais, bem como quaisquer abordagens ou especialidades específicas.
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Criar uma lista " Top 3 Candidato " , com base no que seguro de cada profissional aceita , qual a abordagem ou especialidade cada práticas psicólogo e que cada encargos psicólogo . Se você um profissional que lhe interessa, mas ele ou ela está acusações são um pouco fora de seu alcance, olhar para ver se eles trabalham com o que é chamado de " escala móvel ". Alguns profissionais podem determinar os seus honorários com base no que você pode dar ao luxo de pagar , por sua renda e circunstâncias.
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Decida qual candidato você quer ver primeiro. Depois de configurar e acompanhar, através de sua primeira consulta , você vai saber se deve ou não quer trabalhar com este psicólogo em uma base de longo prazo. Se sim , você encontrou um psicólogo ! Se não, você ainda tem uma lista de mais dois profissionais quem pode efectuar chamadas e considerar.