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Grupos de Apoio para Transtorno Bipolar: Presenciais, Online e Benefícios

Definição

Grupos de apoio são conjunto de pessoas com experiências comuns que se reúnem para fornecer apoio emocional e moral. Grupos para transtorno bipolar podem ser físicos ou virtuais, conduzidos por profissional médico ou moderados por par com transtorno bipolar.

Localizando Grupos Físicos

Melhor começar com médico que diagnosticou seu transtorno e quem fornece terapia contínua. Devem fornecer encaminhamentos para grupos na sua área. Se não, ou se já tentou recomendações e nenhuma adequada, outras organizações ajudam. Dois grupos — Associação Nacional de Diretores Estaduais de Programas de Saúde Mental e Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) — têm sites com diretórios de agências estaduais/locais. Se precisa grupo para criança/adolescente com transtorno bipolar, encontrará lista no site da Fundação Child and Adolescent Bipolar Foundation.

Duas organizações nacionais excepcionais: Mental Health America e Aliança Nacional para Doentes Mentais (NAMI). Ambas têm afiliadas locais, facilitando conexão com quem conhece recursos da área. Também oferecem grupos de apoio, podem ter grupo bipolar. (Ver Recursos.)

Localizando Grupos Virtuais

Busca online por grupos virtuais resulta em lista esmagadoramente longa de fóruns. Operam como outros fóruns online; para muitos, possível ver tópicos, ler posts de usuários frequentes, aprender tipo de comunicação. Dedique tempo para navegar até um parecer certo. Diferença que encurta lista: alguns fóruns legíveis por qualquer um na web, outros exigem registro antes de acesso. Como nome de usuário bem escolhido garante anonimato, pode não ser obstáculo, mas fator de privacidade importante.

Aliança de Apoio à Depressão e Bipolar (DBSA)

DBSA iniciou em 1985 e continua como principal organização nacional dirigida por pacientes para bipolar e depressão. Oferece linha gratuita de informação/encaminhamento, materiais educacionais gratuitos, conselho de revisão científica para informações atualizadas, grupos de apoio. DBSA gerencia grupos online e presenciais. (Ver Recursos.)

Relevância

Participar de grupo de apoio bipolar significa encontrar pessoas que conhecem absolutamente desafios enfrentados. Quando não há onde mais recorrer, eles estão lá. Não julgarão comportamentos; simplesmente oferecerão ajuda para manter curso difícil. DBSA tem 1.000 grupos dirigidos por pacientes com 70.000 pessoas, 86% relataram que grupo ajudou a aderir ao tratamento.