Soluções naturais para a depressão maníaca

psicose maníaco depressiva, também chamada de transtorno bipolar , é caracterizada por oscilações extremas de humor , como depressão, enérgico e eufórico, ou maníaco . Esta doença geralmente é tratado com uma combinação de psicoterapia e medicamentos estabilizadores do humor . Tratamentos naturais também podem ser utilizados como forma de complementar o tratamento convencional . Medicação é uma parte vital do tratamento, no entanto , assim que estes métodos naturais raramente são eficazes por conta própria. Algumas soluções naturais para a depressão maníaca incluem a terapia cognitivo-comportamental (TCC) , suplementos nutricionais e técnicas de relaxamento . Terapia Cognitivo Comportamental

terapia cognitivo-comportamental é uma das estratégias terapêuticas mais eficazes para o tratamento da depressão maníaca quando usado em conjunto com a medicação. CBT ensina o paciente a pensar mais profundamente sobre a forma como a sua perspectiva sobre uma situação afeta seu comportamento. Processos de pensamento excessivamente negativos podem levar a um comportamento irracional , enquanto que os processos de pensamento positivo pode levar a decisões racionais. A terapia pode ensinar o paciente como avaliar sua apreciação de uma situação difícil determinar se o seu pensamento está sendo distorcido por emoções. Se for, em seguida, usando um processo de pensamento mais realista deveria levar a um comportamento racional.

Suplementos Nutricionais

Alguns suplementos nutricionais podem ter benefícios estabilizadores do humor para as pessoas com mania depressão . Aminoácidos como a taurina , metionina e tirosina são por vezes usados para controlar episódios bipolares . A taurina pode ajudar com episódios hipomaníacos , enquanto tirosina e metionina pode ajudar com a depressão. Outro suplemento , lecitina, é um fosfolipídio que às vezes é usado para manter episódios maníacos na baía.

Estes suplementos podem interferir com outros medicamentos e pode até ser perigoso , por isso é vital que um médico seja consultado antes do uso. Não há nenhuma prova de que estes suplementos produzir os benefícios que eles alegam . Porque eles não são regulamentados pela Food and Drug Administration , eles podem ser vendidos com pouca ou nenhuma evidência científica de sua eficácia.
Técnicas de Relaxamento

Porque da natureza , por vezes volátil de episódios tanto maníacos e depressivos , os pacientes podem se beneficiar de relaxamento ou de formação de controle mental. Estas técnicas oferecem uma maneira para que o indivíduo maníaco depressivo para abrandar o seu pensamento e recuperar o controle em situações emocionais. Algumas dessas técnicas de relaxamento incluem hipnose , respiração profunda , tai chi, meditação, visualização e imaginação guiada . Essas estratégias costumam levar uma boa quantidade de concentração e pode ser mais bem sucedida quando usada no início de um episódio maníaco ou depressivo , quando o paciente ainda não é extremamente emocional.