Como Gráfico sintomas bipolares

sintomas bipolares variam muito de pessoa para pessoa , mas podem ser gerenciados com as ferramentas adequadas . Encontrar critérios pessoais para estados maníacos e depressivos vai ajudar a traçar os sintomas bipolares. Traçar sintomas bipolares podem ajudar o psiquiatra para avaliar os altos e baixos do estado químico de um paciente e ajustar o tratamento em conformidade. Uma vez sob controle, pacientes com transtorno bipolar e as famílias podem levar vidas cumprindo praticamente livre da assustadora afeta da mania diária e depressão. Coisas que você precisa
bloco de notas pequeno Imagens Pen
Relógio de pulso
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Instruções
1

Anote todos os sentimentos pessoais , emoções , comportamentos e explosões durante uma semana para atuar como uma linha de base . Gráfico todos os eventos atendidos e interações sociais com uma lista de vezes usando o relógio de pulso.
2

Determinar critérios pessoais para as fases de mania , como gastar dinheiro com facilidade , insônia, súbitas explosões de energia positiva , criatividade , pensamentos grandiosos , hipersexualidade e conversando incontrolável ou riso .
3

Determinar critérios pessoais para as fases de depressão , que podem incluir , mas não estão limitados a um comportamento recluso, explosões verbais e emocionais , a falta de motivação, sonolência excessiva , apatia e pensamentos negativos , violentos ou irracionais .
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Divida o papel em quatro colunas verticais , e em 25 linhas horizontais. No topo rótulo de linha do gráfico de 4 colunas Tempo , quantificar, Manic e depressivos.
5

Leve o bloco de notas e caneta diariamente para traçar estados e tempos de maníacos e depressivos . Na lista da coluna quantificar um número de 1 a 10 para descrever a intensidade de sentimento ; 1 é a mais baixa e 10 é a mais alta classificação de emoções durante um episódio .
6

Compartilhe o notepad mensal com um médico particular ou especialista em saúde mental, como um psiquiatra. Continue a cada dia marcando sintomas bipolares para assegurar o tratamento mais eficaz .