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Como conviver com um ente querido bipolar

Estratégias para relacionamentos saudáveis

Transtorno bipolar é transtorno cerebral, também chamado doença maníaco-depressiva. Causa mudanças severas de humor, tornando relacionamentos com bipolares difíceis. Se você tem ente querido bipolar, precisa implementar estratégias para lidar com a situação e conviver bem.

5 passos para convivência

1. Pesquise extensivamente sobre o transtorno

Quanto mais entender a doença, mais entenderá pelo que seu ente querido passa. Trate como qualquer outra doença. Diferentes pessoas têm diferentes níveis de gravidade; saiba quão severo é o caso do seu ente querido.

2. Construa relacionamento de confiança

Bipolar precisa estar perto de quem confia. Para construir confiança: comunicação aberta e honesta. Se sentir que não consegue lidar ou não sabe como aconselhar, não expresse isso na frente dele. Se precisar falar com médico, faça quando ele não estiver. Não abuse da confiança nem minta.

3. Comunique-se efetivamente

Diga que entende a doença e efeitos adversos. Após reconhecer sintomas, ofereça ajuda da forma que puder. Concentre-se em OUVIR, menos em dar soluções. Diga quando frustrado com certos comportamentos, mas CALMAMENTE. Expressar seus sentimentos faz parte da confiança. Raiva/gritos só pioram.

4. Nunca ameace com hospitalização ou culpe por seus problemas

Isso destrói confiança e danifica relacionamento. Pode parecer que o ente querido é insultante, rude, verbalmente abusivo, mas lembre: sofre de doença que controla como se sente.

5. Busque conselheiro especializado em bipolar

Podem dar estratégias para lidar com indivíduo bipolar.