Como lidar com uma pessoa que tem ansiedade

Transtornos de ansiedade pode ser quase tão frustrante e assustador para os amigos ea família , como é para a pessoa que sofre da doença. Independentemente de onde eles caem na faixa de leve a grave , transtornos de ansiedade podem ser controlados e superados. Superando os transtornos de ansiedade , no entanto, requerem o apoio de amigos e familiares. Instruções
Como lidar com uma pessoa que tem ansiedade
1

Saiba mais sobre transtornos de ansiedade. Isso ajudará você a saber o que esperar e irá aumentar a sua compreensão do que seu amado está passando.
2

contratar ajuda. Se o seu amado não pode ir ao supermercado ou realizar outras tarefas , contratar pessoas para ajudar com eles em vez de tentar fazer tudo sozinho .
3

ser previsível para que a ansiedade doente vai saber o que esperar de você. O que você sente mais seguro para uma pessoa com ansiedade, as tarefas mais fáceis que inspiram medo será para ambos.
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Seja solidário , mas evitar tornar-se um facilitador . Se uma situação faz com que a ansiedade, a esforçar-se para um compromisso . Fazendo um pequeno passo para a frente é melhor do que permitir que uma pessoa para evitar completamente o que causa ansiedade .
5

Obter aconselhamento para si mesmo. Pessoas que gostam de uma pessoa com um transtorno de ansiedade muitas vezes sentem raiva, culpa , confusão e ressentimento.
6

Compartilhe seus sentimentos . O fato de que alguém tem um transtorno de ansiedade , não significa que você tem que esconder suas próprias esperanças e medos deles.
7

Tire um tempo para si mesmo. Não fique tão preso em ajudar outra pessoa que você parar de tomar conta de você .