Como usar canadianas axilares

Dispositivos tipo canadiana existem desde 2830 a.C., segundo o eMedicine Health. São usados como ajuda à mobilidade quando lesiona uma parte do corpo como pé ou perna. Podem ser de alumínio ou madeira e têm pontas de armazenamento de energia que funcionam como amortecedores. O uso de canadianas pode reduzir tempo de recuperação, diminuir desconforto e assistir na marcha em lesões de membros inferiores.

Preparação

1. Remova todos os tapetes, cabos elétricos, brinquedos e qualquer coisa que possa causar quedas.

2. Coloque tapetes antiderrapantes na casa de banho. Compre e instale barras de apoio na banheira ou duche para segurança no primeiro passo escorregadio.

3. Compre e instale assento de sanita elevado e assento de duche/banheira para maior segurança.

Instruções

4. Ajuste as canadianas para que as almofadas axilares fiquem 2,5 a 3,8 cm abaixo das suas axilas quando está em pé. As pegas devem ficar ao nível do topo da anca. Dobre ligeiramente os cotovelos ao posicionar as mãos nas pegas.

5. Posicione o topo das canadianas firmemente aos lados do corpo enquanto coloca as mãos nas pegas. Use as mãos para absorver e suportar o peso, garantindo que as axilas não pressionam as almofadas.

6. Comece focando para onde vai andar, não nos pés. Incline-se ligeiramente para a frente e posicione as canadianas 30 cm à frente. Dê um passo com a perna lesionada mas transfira o peso para as canadianas, não para a parte lesionada. O corpo balança para a frente entre as canadianas. Complete o passo normalmente com a perna não lesionada. Incline-se para a frente e posicione as canadianas 30 cm à frente para o próximo passo.

7. Posicione uma cadeira robusta numa área com espaço para manobrar o corpo e as canadianas. Recue até à cadeira. Use o lado não lesionado para suportar o peso em posição vertical. Segure as canadianas pelas pegas na mão do lado lesionado. Agarre a cadeira com a outra mão e baixe-se lentamente ao assento. Mantenha a perna lesionada fora do chão durante o movimento.

8. Suba escadas aproximando-se o máximo possível. Use o lado não lesionado para dar o primeiro degrau e depois traga as canadianas e a perna lesionada para o mesmo degrau. Repita. Para descer, leve as canadianas e a perna lesionada ao degrau inferior e depois desça com o lado não lesionado. Repita. Se houver corrimão, coloque ambas as canadianas sob o braço oposto ao corrimão e use-o como apoio.

9. Atravesse uma porta dando espaço suficiente para pés e canadianas passarem sem bater em objetos fixos. Abra a porta e segure-a aberta com a ponta da canadiana. Use a canadiana disponível para dar o passo através da porta.