Monitores Digitais de Pressão Arterial: Guia Completo

Antes, só profissionais treinados mediam pressão arterial, pois o método auscultatório com estetoscópio exigia prática. Esse método tradicional continua sendo o mais preciso. Hoje, você pode comprar um esfigmomanômetro digital (braçadeira de pressão) barato na farmácia. Facilitam o monitoramento doméstico, especialmente útil quando medicamentos podem afetar a pressão.

Itens Necessários

• Cadeira confortável
• Esfigmomanômetro digital
• Caderno ou calendário

Instruções

1. Sente-se confortavelmente e descanse 5 minutos.
2. Envolva a braçadeira firmemente no braço superior, com a borda inferior ~2,5 cm acima da dobra interna do cotovelo.
3. Gire a braçadeira para que a marca da artéria fique sobre a artéria braquial (face interna do braço, entre bíceps e tríceps).
4. Feche a válvula de alívio de emergência.
5. Se o aparelho permitir, ajuste a pressão inicial ~30-40 mmHg acima da sua última sistólica (ex.: se última foi 150/80, ajuste para 180).
6. Ligue o aparelho. A braçadeira inflará automaticamente (alguns têm botão Start). Ao atingir pressão máxima, desinflará a 2-5 mmHg/seg. Taxa de desinflação e batimentos aparecerão no visor.
7. Registre a medição no caderno/calendário como número maior/menor (ex.: 150/80) — o maior é a pressão quando o coração bombeia; o menor, quando descansa.