IMC 28: Classificação de Sobrepeso e Implicações para a Saúde

Um Índice de Massa Corporal (IMC) de 28 enquadra-se na categoria de sobrepeso (25,0–29,9) para adultos.

• Cálculo: peso (kg) ÷ altura (m)²
• Exemplo: 75 kg / (1,75 m)² = 24,5 (normal)

Implicações

• Aumento do risco de diabetes tipo 2, hipertensão, dislipidemia, doenças cardiovasculares.
• Não é diagnóstico por si só; considere circunferência da cintura, composição corporal, condicionamento físico, histórico familiar.
• Populações asiáticas: pontos de corte mais baixos (sobrepeso ≥23, obeso ≥25).

Ação

Modificação do estilo de vida (dieta, exercício) é a primeira linha. Avaliação médica para comorbidades. O IMC é uma ferramenta de triagem, não um veredicto de saúde definitivo.