Queda de cabelo na menopausa: causas e como enfrentar

Principais causas

• Envelhecimento + genética: alopecia androgenética feminina (afinamento difuso / coroa). Inicia 20–30 anos, piora com idade.
• Queda de progesterona: sem ovulação → ↑ androstenediona (androgênico) → miniaturização folicular (Power-Surge).
• Disfunção tireoidiana: hipo ou hipertireoidismo — comuns na menopausa — causam eflúvio telógeno.

Estratégias de enfrentamento

1. Nutrição capilar: ferro, proteína, vitaminas B (biotina, B12), E, enxofre (ovos, alho, cebola, brássicas).
2. Fitoterápicos: fitoestrógenos (soja, trevo-vermelho) ou não-estrogênicos (Macafem) — converse com médico.
3. Tratamentos tópicos: minoxidil 2–5% (único aprovado pela FDA para alopecia feminina).
4. Investigação laboratorial: ferritina, TSH, T4 livre, andrógenos, zinco, vitamina D.

Abordagem precoce e multimodal preserva densidade capilar.