Como parar menstral Dor

Dor menstrual pode ser cólicas ou menor dor nas costas , e pode atormentar uma mulher a cada mês após a puberdade. Diferentes métodos de alívio estão disponíveis. Uma mulher pode achar que algumas técnicas de trabalhar a partir de mês a mês, enquanto outras técnicas só funcionam por algum tempo . A chave é experimentar cada um até encontrar um que funcione para você. Coisas que você precisa
analgésico
garrafa de água quente
Óleo de lavanda (opcional)
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1

aliviar cólicas ou dores de volta com um analgésico tal como acetaminofeno ou ibuprofeno , antes do início da menstruação . Aderir a dosagem recomendações e avisos.
2

Tome um banho ou duche quente . Adicione o óleo de lavanda para água de banho para ajudar a relaxar os músculos , ou ajustar chuveiro ao fluxo de água direto para a área afetada.
3

Aplique uma garrafa de água quente na área apertado para soltar os músculos e estimular o sangue fluir.