Como Nadar Durante a Menstruação com Absorvente Externo

Embora o período menstrual mensal possa apresentar alguns desafios para se manter ativa, você pode continuar a maioria das atividades com segurança mesmo durante o período. Como algumas mulheres preferem não usar absorventes internos e usam absorventes externos, você pode achar que nadar não é uma opção. Vá em frente e nade com seu período e absorventes, desde que não esteja nadando em uma piscina clorada — o risco de contaminação da piscina pelo sangue menstrual é inseguro.

Itens Necessários

• Absorventes externos sem abas

Instruções

1. Forre a área da virilha do seu maiô com um absorvente externo fino sem abas. As abas envolvem o tecido da virilha da roupa íntima (ou maiô), então você não gostaria de usar absorventes com abas no maiô, pois seriam visíveis.
2. Coloque o maiô normalmente. Ajuste o absorvente dentro do maiô para garantir que ele proteja adequadamente.
3. Nade em lago, rio ou oceano usando absorvente durante seu período. Você pode querer limitar o tempo na água para garantir que o absorvente não fique muito saturado.
4. Troque o absorvente imediatamente após sair da água. Descarte o absorvente molhado e use um novo.
5. Repita o processo se entrar e sair da água várias vezes.

Nota importante: Evite piscinas cloradas, pois o sangue menstrual pode contaminar a água tratada. Em águas naturais (mar, lago, rio), a diluição é imediata e não há risco sanitário.