Dicas para Crianças Pequenas Seletivas: 8 Estratégias para Introduzir Novos Alimentos

1. Dê o bom exemplo: Coma saudável, experimente novos alimentos você mesmo
2. Envolva no preparo das refeições: Lave legumes, mexa, arrume a mesa
3. Torne divertido: Formas divertidas, pratos coloridos, "rostos de comida"
4. Seja paciente: Exposição repetida funciona; não desista
5. Não force: Forçar causa efeito contrário; deixe a criança decidir a quantidade
6. Evite subornos/recompensas: Cria hábitos não saudáveis; elogie a tentativa em vez disso
7. Considere texturas: Varie preparações, especialmente alimentos para pegar com as mãos
8. Continue tentando: Persistência compensa; aceitação vem com o tempo