Planos de Saúde Atividade para Crianças

Crianças , que são crianças de 1 a idade através de cerca de 3 , estão constantemente a aprender e explorar os arredores. Eles estão ansiosos para descobrir coisas novas e tem idade suficiente para saber informações básicas sobre a sua saúde. A maneira mais eficaz de ensinar crianças sobre saúde é manter as coisas simples , hands-on e divertido. Lições devem ser curtas , porque a sua capacidade de prestar atenção é de curta duração . A repetição também é importante, por isso, mesmo depois da aula inicial lembrá-los de que foi aprendido em situações cotidianas. Alimentação Saudável

Existem várias maneiras de ensinar crianças sobre alimentação saudável . Leve seu filho ao supermercado e falar sobre escolhas alimentares saudáveis durante as compras . Áreas de lazer deve incluir opções saudáveis fingir alimentares, como frutas e legumes. Se você é incapaz de encontrar uma coleção de brinquedos com alimentos saudáveis , fazer uma de argila com seu filho e discutir por que os alimentos são saudáveis. Envolver a criança na preparação da refeição e dar-lhe tarefas simples, como mexendo frios ou a adição de ingredientes como sementes ou passas para uma salada.
Imagem fitness

Crianças são ativos exploradores , por isso é fácil ensiná-los sobre a aptidão . A maioria das crianças gostam de ir para caminhadas e olhar para o ambiente natural. Se você tem um parque ou floresta perto de sua casa, planejar caminhadas pela natureza curtas com o seu bebê . Nos dias em que o clima é muito chuvoso ou frio demais para passar tempo ao ar livre , jogar jogos de seguros, ativos dentro. As crianças podem correr ou saltar no lugar, seguir vídeos de exercícios destinados a crianças ou aprender alongamento e yoga poses simples. Os adultos devem exercer com crianças para que as crianças aprendem pelo exemplo e não ver o exercício como uma tarefa árdua. Quando o movimento é divertido , há pouco esforço necessário para torná-lo um hábito.
Imagem Corporal

Além de aprender sobre o mundo ao seu redor , as crianças também gosta de explorar seus próprios corpos. É importante começar a mensagem positiva da imagem corporal precoce. Tem filhos desenhar imagens de seus corpos e orgulhosamente exibir as imagens em um quadro de avisos ou na parede. Em um grande pedaço de papel, contorne o corpo de seu filho e deixá-la cor do contorno. Enquanto trabalhava , falar sobre as partes do corpo e oferecer mensagens positivas sobre imagem corporal.
Saúde Bucal

Sua criança pode ter sua primeira visita ao dentista o mais cedo um ano de idade. Este é um momento emocionante para um menino e uma ótima maneira de começar um plano de actividades sobre saúde bucal. Ele também facilita medo de visitar o dentista quando exames são um hábito no início da vida . Em casa, ensinar seus bons hábitos de higiene dental de crianças, a escovação eo uso do fio dental juntos de manhã e antes de dormir. Se o seu filho almoça em casa, ele pode escovar após a refeição do meio-dia ou antes de levar um cochilo à tarde .