Como se Divertir sem Drogas

Com problema mundial de drogas aumentando, cresce número de pessoas usando drogas para se divertir. Você sabe que não é escolha saudável, mas pode ter dificuldade em pensar em alternativas. Aprenda formas de se divertir sem drogas – para você, amigo ou familiar.

Instruções

1. Perceba que o corpo produz endorfinas (natural high) ao rir, divertir-se, exercitar. Atividades assim regularmente reduzem estresse.
2. Busque atividades ao ar livre com gente nova. Novo hobby ou esporte. Faça amigos que não usam drogas – minimiza exposição a velhos hábitos.
3. Vá a lugares públicos que proíbem drogas. Cinemas, fliperamas, shoppings.
4. Lembre: se velhos "amigos" de droga zombam por tentar parar, talvez não sejam bons amigos. Bom amigo respeita decisão de melhorar vida/saúde.
5. Evite lugares que lembram drogas ou onde ficava com usuários. Se velhos amigos querem estar com você sem drogas, ótimo. Deixe claro: drogas não farão parte do dia.
6. Aproveite saber que está no controle, fazendo o melhor por si. Sem influência de drogas, você é mais seguro, toma decisões melhores.