A causa mais comum de dor no joelho Adolescente

Dor no joelho é uma queixa comum entre os adolescentes , especialmente aqueles que são muito ativos fisicamente . Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos , você não vai necessariamente " danificar o seu joelho , continuando a fazer as atividades . Você só vai doer mais . " Anatomia

O joelho é uma articulação complexa que é altamente sensível a mudanças de alinhamento, variedade em treinamento e uso excessivo. Além disso, TheChildrensHospital.org aponta que , "se a rótula puxa para fora de sua rotina normal, isso também pode causar dor atrás do joelho. "
Causas Comuns

Não são duas causas comuns de dor no joelho : Síndrome de dor no joelho parapatelares e Osgood Disease Schlatters . O primeiro passa despercebido em um raio- x e sua origem é desconhecida. De acordo com KeepKidsHealthy.com , as crianças com esta doença terá uma colisão concurso perto do topo de sua tíbia , logo abaixo da rótula .
Fatores de Risco

Existem vários fatores de risco , incluindo o desequilíbrio muscular e pouca flexibilidade dos músculos da coxa em torno da articulação do joelho , problemas de alinhamento , técnicas de treinamento esportivo impróprios ou que utilizam o equipamento errado e excesso de treinamento.
Tratamento

A cirurgia é raramente necessária . Geralmente, o problema é resolvido por meio do fortalecimento do quadríceps e mantê-lo flexível. Além disso, mantenha os isquiotibiais em forma. Gelo do joelho algumas vezes por dia e mudar sua rotina de treinamento .
Prevenção /solução

Use sapatos adequados para suas atividades e sempre alongar antes da atividade física.
interromper qualquer atividade que aumenta a dor no joelho, e misturar o seu treinamento com diferentes tipos de esporte , para evitar excesso de uso.