Normal nível de triglicérides para adolescentes

níveis de triglicérides normais são vitais para a nossa saúde do coração , e um simples exame de sangue no consultório do seu médico pode deixá-lo saber o estado da sua condição. O que são triglicerídeos ?

Os triglicéridos são um tipo comum de gordura nos alimentos e no corpo humano . Frituras, manteiga e biscoitos , todos contêm gordura que o corpo armazena como triglicerídeos. Se você costuma comer mais calorias do que você queima , você pode ter altos níveis de triglicerídeos .
Que é um nível normal?

A nível de triglicérides normais para um adolescente é menor do que 150mg , enquanto limítrofe alto é de 150 a 199 mg , alta é de 200 a 499 mg , e muito alta é de 500 mg ou mais.
O que eleva os níveis de triglicérides ?

níveis elevados de triglicérides podem ser causadas por diabetes , doença renal, hipotireoidismo ou doença hepática. A obesidade eo consumo de grandes quantidades de gordura , doces e álcool também pode aumentar os níveis de triglicérides .
Por que os triglicérides elevados matéria ?

Altos níveis de triglicérides podem contribuir para o acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e doenças cardíacas.
Como abaixar os níveis de triglicerídeos

a fim de diminuir os níveis de triglicerídeos , cortar calorias , perder peso e fazer exercícios regularmente . Ir açúcar e alimentos processados e comer não mais do que 300 mg de colesterol por dia. Escolha gorduras saudáveis como o ômega-3 ácidos graxos e fazer sem gorduras trans , que são encontrados em alimentos e bolinhos fritos e álcool.