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Entendendo e Tratando Enurese Noturna em Adolescentes: Causas e Soluções

Enurese na Adolescência: Mais Comum do que Parece

Fazer xixi na cama é constrangedor em qualquer idade, mas nunca mais do que na adolescência. Quando uma menina está tentando encontrar sua identidade e a confiança é instável, a enurese pode ser prejudicial ao seu bem-estar emocional. Na maioria das vezes, a enurese na adolescência é devida a genética. Quem faz xixi na cama costuma ser dorminhoco profundo. Enquanto dorme tão profundamente, não percebe que a bexiga cheia precisa ser esvaziada. Estas dicas podem ajudar a reduzir as chances de outro acidente noturno.

O Que Você Vai Precisar

• Alarme de umidade (enurese alarm)

Passos para Ajudar sua Filha

1. Limite a ingestão de líquidos cerca de 2 horas antes de dormir. Evite alimentos após o jantar que irritam a bexiga: chocolate, refrigerante, café e chá.
2. Lembre sua filha de ir ao banheiro antes de dormir. Mesmo que não sinta vontade, deve tentar.
3. Use imagens positivas. Diga a ela para pensar positivamente, que acredita que acordará seca. Pequenas recompensas por acordar seca também podem ajudar.
4. Coloque um alarme de umidade no lençol, roupa íntima ou pijama. O alarme soa um buzzer alto no instante que detecta umidade, quando a enurese está apenas começando. Sua filha pode ir ao banheiro quando alertada e voltar a dormir. Tenha paciência: pode levar várias semanas para ver resultados positivos.
5. Discuta exercícios de fortalecimento da bexiga com um médico. Consistem em segurar a urina por períodos variados para que a bexiga aumente de capacidade e fique mais forte.
6. Garanta que sua filha durma o suficiente. A maioria dos adolescentes precisa de pelo menos 8 horas de sono por noite para não estarem sonolentos demais para levantar e ir ao banheiro. Alguns fazem xixi na cama apenas por estarem exaustos.
7. Implemente um plano reserva. Sua filha pode precisar de outro familiar para acordá-la se o alarme falhar.

Quando Procurar Ajuda Médica

Se a enurese persistir apesar das medidas, consulte um urologista pediátrico ou nefrologista. Podem existir causas orgânicas (infecção urinária, diabetes, apneia do sono) ou fatores psicológicos que requerem tratamento específico.