Treinamento de Cuidador: Como Prevenir Quedas em Idosos

Instruções

1. • 1

     Mova mesas, cadeiras ou plantas desnecessárias para outras áreas de alto tráfego onde idosos frequentemente caminham, dentro ou fora, e evite bagunça.

   • 2

     Remova fios visíveis; minimize o número de bordas que podem causar tropeços; instale corrimãos em todas as escadas e rampas; remova neve e salgue calçadas regularmente em climas de inverno para derreter gelo e neve; coloque fita antiderrapante sob tapetes de área ou remova-os completamente; evite ceras ou polidores que tornam pisos mais escorregadios; e mantenha todas as áreas bem iluminadas para proteger calçadas externas e entradas de cômodos.

   • 3

     Pinte cômodos com cores starkly diferentes quando as superfícies do piso mudarem. Isso fornecerá um lembrete visual da mudança no tipo de piso.

   • 4

     Coloque luzes noturnas em todos os cômodos. Estas vêm em modelos com sensor de movimento que economizam eletricidade.

   • 5

     Certifique-se de que o banheiro, um lugar muito escorregadio, esteja protegido. Instale barras de segurança em todas as paredes ao redor da banheira e vaso sanitário, bem como um assento de segurança. Tenha tapetes antiderrapantes firmemente no lugar dentro e fora da banheira. Use um dispensador de sabão para a banheira. Outros tipos de sabão podem cair, exigindo alcance ou agachamento desnecessários.

   • 6

     Mantenha todos os itens de uso comum, na cozinha, banheiro ou em outro lugar, ao alcance fácil. Uma banqueta de apoio sólida deve ser fácil de alcançar se ajudantes mais altos não estiverem disponíveis.

   • 7

     Configure um controle remoto universal e substitua telefones com fio antigos pela variedade sem fio. Se a pessoa idosa tem um celular, ela deve ser encorajada a mantê-lo consigo o tempo todo caso ajuda de emergência seja necessária. Se não tiver celular, deve haver uma linha de fácil alcance em todos os cômodos.

   • 8

     Cole fita colorida brilhante nas bordas frontais de quaisquer degraus para facilitar o passo.

   • 9

     Recomende cadeiras, sofás e camas que sejam fáceis de entrar e sair. Alguns modelos de cadeiras são projetados para ajudar idosos a ir de sentado para em pé.

   • 10

     Incentive idosos a usar sapatos com solas antiderrapantes, evitando chinelos, sandálias ou sapatos sociais sem proteção emborrachada.